Cum a devenit din pierzator – numarul 1 mondial in 3 pasi [Secretul lui Federer]

By Mihai DASCALU on September 20, 2013@https://www.dewatenda.com/

Unii copii visau cand erau mici ca o sa devina mari si o sa se faca doctori, politisti, avocati si alte meserii.

.. dar eu mereu ma gandeam cand bateam mingea in curtea scolii cu colegii in timpul orelor de sport din scoala generala si liceu ca nu vreau sa fiu angajat.. si desi nu eram prea bun la fotbal, imi doream sa descopar un sport care sa-l fac si sa nu am nevoie de alti 10 colegi ca sa putem juca, cum se intampla la fotbal si.. vroiam sa alerg mai putin.

.. decat sa fac kilometri pe terenul de fotbal si sa ma agit cu driblingurile, imi doream sa imi perfectionez agilitatea si sa fiu extrem de rapid. Am inceput sa joc fotbal din ce in ce mai rar si m-am orientat catre handbal, volei .. dar nu gaseam calea pe care o cautam..

.. aveam o voce interioara imensa care imi spunea “tu trebuie sa devii foarte bun la un sport individual, unde conteaza munca ta 100%”

La fotbal, handbal, volei puneam suflet la fiecare meci si ma aruncam dupa fiecare minge, dar coechiperii mei erau mai relaxati si nu puneau atata pret pe placerea jocului si daruire.. si se intampla sa pierd din vina lor.

Stii momentele alea cand esti in echipa, tu faci tot ce poti mai bine si apoi echipa ta pierde ca un coleg sau mai multi nu au fost mai atenti si mai implicati.. iti pare rau putin si te oftici ca tu ai spirit de invingator…

Asa aveam si eu.. in tot ce faceam porneam cu gandul sa castig: meci de fotbal, volei, handball sau alte oportunitati care erau..

Cum am chiulit de la testul final si am descoperit “sportul alb”

Si prin ultimele zile de liceu, inainte cu cateva saptamani de la inceperea Bacalaureatului, am chiulit de la scoala si ma plimbam prin oras cu un prieten.. am ajuns din greseala la un teren de tenis in loc sa ajungem sa jucam biliard.

M-am oprit si m-am apropiat de terenul de tenis… erau 2 tipi de liceu care jucau tenis frumos, nici amatori, nici profesionisti. Stateam pe loc si mi se miscau doar ochii dupa fiecare minge jucata de ei. Nici nu stiu cum au trecut 10 minute de uitat la terenul de tenis si prietenul meu era plecat de mult.

Mi s-a aprins un beculet in minte. In sfarsit gasisem ceea ce cautam. Sportul individual unde rezultatul depinde de tine 100% !

Fara certuri in timpul jocului, fara aruncat vina pe celalalt. La tenis fileul si liniile terenului erau trasate clar si nu aveai cum sa te inseli.

Am fost apoi la biliard o ora si m-am intors la scoala. Nu-ti spun ca in urmatoarea zi am chiulit de la ore desi aveam un test final, am imprumutat 2 palete si un set de mingi si am fost la 8 dimineata acolo pe terenul de tenis sa invat sa joc tenis.

Au trecut de atunci 3 ani de cand m-am indragostit de “sportul alb” – porecla tenisului de camp.

In fiecare saptamana aproape o sa ma vezi la ora 7-8 dimineata sau 17-18 dupamiaza cum plec de acasa cu o rachete, 1 set de mingi si un prieten la terenul de tenis.

Mergem acolo 3-4 ore si jucam in continuu set dupa set pana ni se termina timpul. Facem doar pauze de apa si zici ca suntem 2 disperati. Nu numai ca m-am indragostit de tenis, dar l-am facut si pe al meu prieten din liceu sa ramana un fan inrait.

Nu ma uit la meciuri la TV ca mi se par prea lungi si nu am stare sa-i vad cum joaca pe profesionisti. M-a prins taicamiu odata ca jucam tenis in casa si loveam cu racheta mingea de perete pana s-a patat varul alb si a trebuit sa varuiesc a 2-a zi.

Iubesc tenisul la fel ca femeile si nu ma pune sa aleg intre tenis si femei ca nu pot renunta la niciuna.

Cum s-a transformat Federer din pierzator in campion mondial in 3 pasi

Iti voi prezenta o lectie de viata a lui Roger Federer – unul dintre cei mai buni jucatori din lume in care o sa descoperi “cum te ajuta mentalitatea de invingator sa faci ca succesul sa fie inevitabil” – lectia lui Roger Federer

La inceputul carierei sale Roger Federer era un jucator obisnuit care a pierdut sute de meciuri in fata multor jucatori, printre care si Lleyton Hewitt – fost numarul 1 in lume.

O schimbare enorma care s-a vazut intr-un meci jucat de Federer cu Andy Roddick la Shangai in 2006, cand adversarul sau avea un set castigat, 4-1 in setul al doilea si Andy mai avea 3 mingi de meci.

Cei 5 pasi ai lui Federer sunt atat de simpli si i-au transformat cariera din pierzator in numarul 1 mondial.

Secretul lui Federer care i-a facut o cariera de succes a fost sa nu intre in panica cand este condus de adversar, nu-i iese jocul sau este sub presiune – in loc sa renunte “ramane pe teren si joaca cu speranta ca revine in joc.

Secretul lui Federer nu a stat in castigarea/pierderea de jocuri, ci in inner game-ul lui.

Inner game inseamna lumea interioara, gandurile, crezurile personale, vocea interioara.

Primul pas facut de Federer cand era condus cu 4-1 si era la 3 mingi de pierderea meciului a fost sa ramana calm, sa joace in continuare si sa creada in puterea lui.

Federer si-a dat seama ca inainte sa devii un campion, ai nevoie sa gandesti ca un campion – si asta a fost schimbarea care l-a transformat din pierzator in numarul 1 mondial.

90% dintre jucatori cred ca increderea in sine si mentalitatea de campion vine singura dupa ce castigi cateva meciuri, dar nu e asa..

Ai nevoie sa ti construiesti singur mentalitatea de invingator inainte sa ai victorii personale

3 pasi care te transforma din pierzator in campion:

Iti cresti increderea in tine si capeti mentalitatea de invingator prin exercitii regulate:

Pasul 1: Vizualizeaza-te cum castigi meciuri “personale” Imagineaza-ti cum te simti cand castigi si ce satisfactie mare ai. Gandeste-te la imagini puternice, in miscare cu puternic impact emotional despre succesul pe care-l ai, vizualizeaza-te in minte cum joci, ce miscari faci, cum castigi fiecare “minge”.

Pasul 2: Niciodata nu-ti spune prostii si nu te autocritica – fii atent si vezi ca dialogul din mintea ta este pozitiv si te motiveaza mereu cu ideea ca o sa castigi si ca vei avea succes.

Pasul 3: Reaminteste-ti toate victoriile din trecut si intareste-ti convingerile – conteaza sa observi cum ai castigat “meciurile” din trecut si sa retraiesti momentele de succes ca sa te incarci cu motivatie si energie pozitiva instant.

“Mintea controleaza corpul, iar mintea si imaginatia ta sunt nelimitate”

Foloseste metoda Federer de fiecare data cand joci un “meci” personal si de acum inainte nu te mai da batut niciodata.

Ramai in “joc” si vezi ce se intampla, chiar daca esti in dezavantaj, continua sa gandesti ca un invingator.

Daca crescandu-si inner game-ul Federer a ajuns din pierzator – campion mondial, imagineaza-ti cat o sa te ajute pe tine.