Escalada – 7 motive ca sa te urci pe pereti

O alegere diferita a petrecerii timpului liber, este escalada, un sport care te va solicita 100%, atat fizic, cat si psihic. O data ce simti prima “priza” in mana singurul gand pe care-l vei avea va fi sa gasesti o priza cat mai buna si sa ajungi cat mai sus.

Exact ca atunci cand eram copii si ne urcam in copacul de la bunici si nu ne opream decat atunci cand crengile deveneau prea subtiri. Odata ce incepi sa escaladezi un zid ( intr-o sala interioara, pe o stanca) nu iti vei dori sa te opresti decat cand vei ajunge sus.

Si daca nu vei reusi din prima, vei incerca din nou si din nou pana cand vei cuceri acel zid. Doza de adrenalina, emotia, sentimentul de libertate si dorinta de a incerca alt traseu te vor cuceri imediat.

Nu ai nevoie decat de dorinta. Sa vrei sa escaladezi un perete inalt de 10 metri si poti.

Asadar… tu crezi ca poti sa te cateri pe un zid inalt de peste 10 metri si sa ajungi in varf?     

Da? esti sigur? Ia sa te vedem.

 

De ce sa alegi escalada indoor?

Ea poate fi practicata in orice perioada a anului atat in timpul sezonului rece cat si in timpul zilelor cand nu se poate iesi in natura.

La o sala indoor tehnicile de escalada vor fi invatate sub supravegherea unor instructori specializati, majoritatea panourilor fiind rezervate celor de nivel mediu si incepatorilor.

 Iti ofer 7 avantaje sa practici escalada intr-o sala:

  • pentru ca reprezinta o alternativa la monotonia salilor de forta sau de fitness, permanenta provocare mentala ajutandu-te sa-ti recapeti buna dispozitie.
  • pentru ca este dotata cu aparatura ce va facilita procesul de incalzire si mobilizare pentru catarat.
  • pentru ca este spatioasa, bine aerisita si luminoasa
  • experienta nu este necesara intrucat la o sala de escalada vei fi indrumat si ajutat tot timpul de catre instructori specializati
  • mediul practicarii escaladei este unul sigur, panourile fiind dotate cu bucle si corzi dinamice; de asemenea, terenurile de aterizare sunt amenajate cu saltele pentru a preintampina ranirea in cazul unei caderi
  • iti vei petrece timpul intr-o atmosfera prietenoasa
  • practicarea cursurilor de initiere in escalada ce pot cuprinde: tehnica asigurarii in mansa, legarea in coarda si tehnicile de baza folosite in catarare.

Unde?

Ca sa te ajut sa te duci wekendul asta la o sala de catarat iti ofer 11 sali de catarat in tara, cunoscute de mine, unde poti sa escaladezi:

Localitate

Sala de catarat

Telefon de contact

Alba Iulia

Climbing Walls

0745 345 677

Bacau

Alpin Club

0742 143 112

Brasov

Naturala High Indoor Climbing Gym

0730 119 911

Bucuresti

Ecran Club, Sala de boulder si escalada

0763 727 239

Vertical Spirit

0740 245 368

Galactic Indoor Climbing Gym

0723 337 736

Cluj Napoca

Free Wall

0752 537 774

Constanta

Gravity Park Climbing Wall

Galati

Indoor Climbing Club

0726 830 447

Iasi

Sala de catarat

0752 646 324

Mehedinti

A.T.M.E. “SPEO ALPIN”

0727 063 525

Sibiu

Almontes

0744 398 472

 

One Move Climbing Gym

0727 747 466

Club Sportiv ALTERNATIVE

0722 599 386

Panourile de Escalada ASCENT (Iulius Mall)

0256 247 682

Cat costa?

Tarifele pentru escaladarea indoor variaza de la o sala la alta si depinde de tine cat de mult timp vrei sa petreci la escaladat si ce posibilitati ai in orasul tau.

Tarifele pot fi per ora in cazul in care e inclus si echipamentul si o ora de distractie cu prietenii tai, aici tarifele incepand de la 20 lei/ora de participant.

Sau tarifarea se face pe intrarea in parcul de escaladare si incepe de la 25-30 de lei intrarea + inchirierea echipamentului de escaladat – incepand cu 30 de lei.

Cate calorii arzi intr-o ora de escaladat: 740 calorii/ora

Sa te invat cateva secrete…

Pentru prima oara cand te duci la o sala de escaladat iti recomand sa alegi o ora sau doua de distractie cu prietenii.

Pentru ca e ceva nou pentru tine si e foarte solicitant pentru corp o sa obosesti mai repede si iti va trebui timp mai mult sa te obisnuiesti cu peretele de escaladat si cu echipamentul din dotare.

Dupa ce prinzi smecheria si stii cum se face, ia-ti o jumatate de zi de joaca si du-te intr-o sala de escaladat si nu te lasa pana nu incerci cei mai tari pereti, senzatia va fi uimitoare iar tu vei avea o incredere in tine de neclintit dupa asta pentru ca iti vei depasi limitele.

Iar acum la final zi-mi… te tenteaza? Daca te-as chema maine sa mergem doua ore sa ne cataram ti s-ar parea fun, mi-ai raspunde cu “Da Mihnea, sigur!” ?

Atentie! Vezi ca majoritatea salilor de escalada sunt inchise duminica. Nu mi-am dat inca seama de ce e asa. Tu ce crezi?

Prietenul tau de aventura,

Mihnea

The following two tabs change content below.
Salut, sunt Mihnea - fondatorul comunitatii TraiesteAventura.ro. Sunt pasionat de calatorii, sporturi outdoor si dezvoltare personala. Inainte sa creez TraiesteAventura.ro am petrecut 4 ani de zile incercand 20 de sporturi outdoor, care m-au transformat pe 4 planuri: psihic, fizic, mental si emotional. Am analizat fiecare schimbare care s-a produs, am vazut procesele si am creat “taberele de aventura”. Am organizat 3 tabere de aventura cu 60 de persoane din Romania pana acum. Tabele de aventura au ca scop dezvoltarea noastra personala prin activitati outdoor.

8 Comments

  1. Arthur

    September 22, 2014 at 10:47 am

    Salut. Daca tot imi afisezi numarul de telefon fara acordul meu, macar sa precizezi ca locatia salii de catarat este Unirea, judetul Alba si nu Alba Iulia. Mersi.

    • Mihai DASCALU

      December 14, 2014 at 10:04 am

      Salut Arthur, Daca nu doresti o recomandare gratuita pentru cei din comunitatea TraiesteAventura poti sa-mi spui si vom intelege ca nu esti deschis la atragerea persoanelor din aceasta comunitate. Recomandarea mea gratuita pe care o fac salii tale poate fi eliminata din lista. Astept raspuns, Mihnea

  2. cristian

    March 16, 2013 at 9:37 pm

    Salut Mihnea , chiar aveam nevoie de unele informatii de genul asta , ai un blog interesant :))))

    • Mihai DASCALU

      March 17, 2013 at 3:05 pm

      Cristian inscrie-te in comunitatea online TraiesteAventura.ro. Organizez iesiri, tabere si concursuri si te invit sa participi si tu.

      Completezi cu numele tau mic si adresa de email in formularul de sub articol.

      Zi faina sa ai

  3. Vio

    March 10, 2013 at 6:47 pm

    Eu am ajuns la catarari din frica de inaltime si acum tin minte prima data cand am urcat peretele pe traseul cel mai simplu “ce dracu e in capu tau? da-te jos odata” tot auzeam in capul meu ….insa usor usor am ajuns sa cuceresc si traseele cele mai grele. Chiar la ultima sesiune vorbeam cu parteneru de catarari ca cine ajunge sus la ultimul traseu da de baut….Cand ajungi prin Brasov la catarari sau alte nebunii ma anunti 😉 ai adresa de mail

    • Mihai DASCALU

      March 11, 2013 at 6:58 am

      O sa te sun Vio cand vin in zona la Brasov:)

      Sa fii pe faza ca-ti pregatesc o surpriza zilele astea si nu vreau sa o ratezi!

  4. Raluca

    March 10, 2013 at 11:37 am

    Foarte interesant, mi-a placut si filmuletul. Nici nu stiam ca am in oras o sala de catarat.

    Merci si succes la catarat!

    • Mihai DASCALU

      March 10, 2013 at 5:41 pm

      ei din video sunt PROFESIONISTI care fac asta de ani de zile si ai vazut ca prinderile erau foarte mici la ei, de 3 degete.. insa la salile de escalada din oras gasesti mult mai usor..

      La escalada trebuie sa:
      – te agati cu mainile de prinderi si sa te tragi cat mai sus.
      – sa iti cauti cele mai bune pozitii la picioare ca sa sustii greutatea corpului

      Cand te agati in maini nu trebuie sa stai mult timp sprijinit in maini (ca in video) ci sa te sustii imediat din picioare.

      Te mai pot ajuta cu raspunsuri daca mai ai nevoie:)

Leave a Reply

Your email address will not be published. Required fields are marked *

Loading...
Downloadeaza gratis ghidul si vezi "7 trucuri ca sa mergi cu 75% mai ieftin in minim 3 vacante pe an"