6 etape prin care iti dezvolti calitatile incercand sporturi de aventura

By Mihai DASCALU on October 2, 2013@https://www.dewatenda.com/

Care sunt cele 6 etape ca sa-ti dezvolti calitatile facand sporturi de aventura ?

Cercetatorii din America au realizat un studiu pe elevii unui liceu din New Jersey in care au fost intrebati despre “ce au invatat din practicarea sporturilor outdoor”. Tot ce faceau elevii erau orele de sport din timpul scolii si in optional o parte din elevi mergeau si jucau la echipa liceului.

Cercetarea s-a facut asupra echipei de fotbal a liceului si a fost analizata influenta antrenorului si convingerile elevilor care erau bazate pe creare de relatii intre ei si implicarea elevilor de a lua decizii.

S-au descoperit schimbari majore pe 3 planuri ale vietii elevilor: initiativa, respect si lucrul in echipa/leadershipul.

Initiativa – pe parcursul meciurilor de fotbal de la ore, antrenorul le-a oferit elevilor oportunitatea sa-si arate initiativa, sa ia decizii si sa-si asume responsabilitatea.

Respectul – elevii erau invatati sa isi respecte colegii de echipa, adversarii si publicul si daca nu o faceau erau pedepsiti.

Munca in echipa/Leadership – interesant ca desi a fost putine indicatii despre cum sa functioneze ca o echipa si sa-si arate leadershipul – elevii au gasit singuri o metoda ca sa joace impreuna ca o echipa si sa-si aleaga un lider pe care sa-l respecte. Si-au ales cum sa-si traiasca propriile expierentele din timpul orelor de sport.

Studiul 2 desfasurat pe 400 de studenti a avut ca scop sa reflecte aptitudinile pe care le-au dobandit acestia practicand sporturi outdoor. Cercetatorii au descoperit ca studentii si-au dezvoltat calitati sociale prin interactiunile care le aveau in timp ce practicau sporturile si ca aceste calitati au ramas pe tot parcursul vietii lor, chiar si cand au devenit adulti.

In al 2-lea rand parintii studentilor s-au folosit de sport ca sa reintareasca valorile copiilor lor cu privire la stilul de viata activ si a performantei in munca.

Concluzie: Aceste 2 cercetari au dovedit faptul ca un sport iti creaza un context educational in care sa-ti dezvolti calitatile si noi aptitudini, si sa interactionezi cu elementul social cheie (echipa, parintii, antrenorii). Acestea sunt componentele esentiale despre modul in care oamenii isi dezvolta calitatile personale prin practicarea sporturilor outdoor.

Observatie: Atat elevii, cat si studentii din studiu erau tineri obisnuiti care aveau ca pasiune sporturile outdoor si nu faceau mai mult decat sa mearga la orele de sport.

Gandeste-te ca in medie un elev are 2 ore de sport/saptamana in orarul scolar si si-a dezvoltat simtul respectului, munca in echipa si spiritul de lider.

Odata cu leadershipul iti dezvolti increderea in fortele proprii, curajul si responsabilitatea.

Daca ai avea timp 3 ore pe saptamana sa incerci un sport de aventura si sa-ti dezvolti calitatile. Ai face-o?

Care sunt cele 6 etape ca sa-ti dezvolti calitatile facand sporturi de aventura

Etapa nr 1: Fa-l sa fie un interes personal

Primul pas este sa fii interesat de un sport outdoor ca sa ajungi sa il practici. Interesul este “poarta” prin care treci ca sa devii un fan sau sa practici. Invata lucrurile de baza din sportul outdoor care te intereseaza, vezi care sunt regulile ca sa castigi si apoi incearca sportul.

Cand ajungi sa practici un sport outdoor cateva ore in fiecare saptamana incepi sa te dezvolti mental, social si emotional. Totul incepe de la o curiozitate pentru un sport, care apoi devine o pasiune placuta.

Etapa nr 2: Ia-ti un angajament

Fie ca-ti place sa te uiti, sa joci sau sa scrii despre sporturile outdoor, in timp ce faci una dintre aceste 3 activitati, iti faci un angajament. Te straduiesti sa inveti cat de mult poti si sa te tii la curent cu evenimentele din sportul respectiv. Devii astfel determinat sa-l practici pana cand joci regulat si devii din ce in ce mai bun.

Un angajament in sporturile outdoor face ca cei care-l practica sa aiba ceva in comun cu ceilalti. O sa devii membru al unei echipe, prieten cu persoane carora le place outdoorul ca si tie si ve-ti putea merge impreuna la evenimente sportive.

Acum te invit sa intri in comunitatea de “Evolutie Outdoor” TraiesteAventura.ro si sa te inscrii cu numele si adresa de mail in formularul din dreapta.

Etapa nr 3: Devino membru

Sentimentul ca esti membru al unei echipe sau al unei comunitati te incurajeaza sa lucrezi mai mult, mai ales ca rezultatele tale te ajuta pe tine si pe ceilalti membri. Lucrul in echipa este elementul cheie care te duce catre succes. Facand parte dintr-o echipa te ajuta sa inveti si sa cooperezi cu ceilalti pentru indeplinirea unui obiectiv comun.

Etapa nr 4: Joaca-te mult

Competitia dintre echipe provoaca un numar mare de reactii emotionale care depind de rezultat. Atunci cand castigi jocuri iti intaresti parerea buna despre tine si increderea in fortele proprii. Poti invata mai mult din jocurile care le pierzi, atunci cand analizezi ce ai facut gresit. Unele persoane isi asuma rezultatele, altii dau vina pe colegii de echipa sau recunosc ca adversarii au fost mai buni.

Etapa 5: Invata din greseli

Ficare dintre noi mai pierdem cateodata, dar sporturile outdoor ne ofera multe sanse sa ne testam capacitatea de rezistenta. Infrangerile iti ofera oportunitatea sa inveti cat de puternic este angajamentul pe care l-ai facut cu tine si cat de buna este echipa ta. Felul in care tratezi o infrangere poate sa te faca sa inveti ceva nou despre tine care o sa-ti influenteze rezultatele pe termen lung. O infrangere va pune o victorie intr-o alta perspectiva; cel mai rau decat sa fii un pierzator suparat este sa fii un castigator ingamfat.

Etapa 6: Gaseste-ti scopul

Daca ai un interes in sporturile outdoor si o dorinta sa-ti dezvolti calitatile in modul asta, persevereaza. Un joc individual devine o sambure al evolutiei tale si un angajament prin care sporturile outdoor iti vor dezvolta calitatile si aptitudinile ca tu sa fii un jucator mai bun in jocul vietii.

Important: Rezultatele apar destul de repede la inceput cand incepi sa-ti dezvolti un stil de viata activ si sa practici diverse sporturi outdoor. Iti largesti cercul social, deprinzi aptitudini noi si iti dezvolti calitatile.

Cele 6 etape prin care tu iti dezvolti calitatile si aptitudini noi in timp ce faci un sport de aventura:

Fa-l un interes personal
Ia-ti un angajament
Devino membru
Joaca-te mult
Invata din greseli
Gaseste-ti scopul

Am scris articolul asta pentru ca multi oameni fac o confuzie puternica intre distractia si dezvoltarea prin sporturile de aventura, si de cele mai multe ori dezvoltarea calitatilor tale este primul beneficiu major care te ajuta sa devii cu adevarat cea mai buna versiune a ta.

Cu drag,

Mihnea

PS: Daca ai avea timp 3 ore pe saptamana sa incerci un sport outdoor si sa-ti dezvolti calitatile. Ai face-o?